Главная / Общество / Эксперты назвали вредные «диетические» продукты

Эксперты назвали вредные «диетические» продукты

Эксперты назвали вредные «диетические» продукты

Некоторые продукты, которые многие считают «диетическими», не способствуют снижению веса. Специалисты составили список таких продуктов, сообщает Nation News. 

Первыми в списке идут обезжиренные йогурты. Маркетологи уверяют, что они помогут похудеть, но специалисты поясняют, что это не совсем так. В обезжиренных йогуртах находится подсластитель и сироп, которые компенсируют количество сахара и могут привести к набору лишнего веса. 

Затем в списке вредных «диетических» продуктов идут хлебцы. Специалисты отмечают, что большинство из них изготавливают из белой муки с добавлением маргарина и сахара, что равноценно сладкой выпечке. Продукт, который действительно полезен для организма, должен быть изготовлен из цельного зерна и злаков, поэтому важно ознакомиться с составом перед покупкой. 

Якобы полезные сладкие сырки также, по словам специалистов, не способствуют похудению. Так, в этих сырках мало творога, а калорийность 100 граммов продукта в среднем составляет 440 ккал.  

Эксперты рекомендуют не покупать и сок в пакетах, поскольку в нем большое количество сахара. Кроме того, специалисты отмечают, что замена сахара на мед при диете также не идет на пользу.  

Напомним, ранее эксперты рассказали о диете, которая поможет точно похудеть. По их утверждению, это средиземноморский тип питания.

Источник

О Mail.tl

Mail.tl
Mail.tl

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*