Главная / Наука и технологии / Пение в хоре помогает победить стресс

Пение в хоре помогает победить стресс

Пение в хоре помогает победить стресс

Профессор Стокгольмского университета Терес Теурель предложил необычный способ побороть стресс.

По его словам, людям, которые страдают от постоянного психологического напряжения, стоит записаться в хор, сообщает SVT.

Исследования подтверждают, что хоровое пение благотворно сказывается на состоянии организма.

Оно оказалось даже более полезно, чем «живое» разговорное общение.

Так, ученые из США установили: пенсионеры, которые раз в неделю занимаются вокальными упражнениями с хором, имеют лучшее состояние здоровья, чем их не поющие сверстники.

Профессор Теурель отметил, что польза объясняется не только психологическими, но и физиологическими факторами.

Во время пения активируются определенные мышцы, которые стимулируют блуждающий нерв, а музыка влияет на лимбическую систему головного мозга, связанную с эмоциями.

Все это действует как «стрессовый тормоз» и способствует выработке «гормонов счастья».

Ранее ученые обнаружили, что пение может помочь справиться с послеродовой депрессией.

Источник

О Mail.tl

Mail.tl
Mail.tl

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*